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出現白發的原因

發布時間:2022-01-08 09:27:37 作者:msx2019 點擊次數:1211
     相信每個人都希望自己擁有一頭烏黑亮麗的黑發。在很多人的觀念上,白發意味著衰老,不僅會給我們的外在形象大量影響很有可能給我們的生活帶來影響。
1、中醫講,腎藏精,其華在發,精血不足,黑發不生。體內腎氣的盛衰在外部的表現能從頭發上顯露出來。頭發隨著人的一生,從童年、少年、青年、壯年到老年的演變,均和腎氣的盛衰有直接和密切的關系。
2、營養不調,蛋白質缺乏也可導致毛發色素減退,變為褐色或灰色。缺少必需的脂肪酸,也可使發色變淡。缺維生素B12、葉酸、對安息香酸等,可使發變灰白。缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白發。食糖過多,可使毛發枯黃。性腺功能減退可引起早白發。
3、現代人壓力大,容易造成精神長期緊張,情緒抑郁不振,加上長期睡眠不足及思慮過度,最終導致肝腎不足、氣血虧虛,也會造成頭發早白。

      只要用心調整生活習慣,白頭發就會慢慢改善,保證每天的充足睡眠,不熬夜、不酗酒、不抽煙,不給自己太大的壓力。飲食方面也要均衡,營養才能充足,白頭發現象才會恢復。

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